ISBN |
9786182151235 (paperback) |
Name |
Ashton, Jennifer author. |
Uniform title |
Self-care solution. Greek |
Title in English |
12 ways to take care of youreslf. |
Title |
12 tropoi na phrontiseis ton euato sou : hena vēma kathe mēna gia hygiē, dynatē kai eutychismenē zōē / Jennifer Ashton kai Sarah Toland ; metaphrasē Mairē Kōnstantourou. |
Published |
Athēna : Ekdoseis Kaktos, 2023. |
©2019 |
Description |
384 pages ; 21 cm. |
Notes |
Translation of: The self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter--one month at a time. |
Summary |
"Κάποιες φορές, ο δρόμος προς τη ριζική μεταμόρφωση ξεκινά με μικρά βήματα. Όχι χάνοντας ξαφνικά 10 κιλά ή ξεκινώντας διαλογισμό με τις ώρες, αλλά επιλέγοντας συνειδητά κάτι καλό για τον εαυτό σου, για έναν μήνα, ως δοκιμή. Αυτή ήταν η βασική ιδέα της Dr. Jennifer Ashton, έναν Γενάρη, η οποία την οδήγησε σε μια εξερεύνηση δύο ετών, στη διάρκεια της οποίας δοκίμασε διάφορες πρακτικές ευεξίας και προσπάθησε να κατανοήσει πώς την επηρέαζαν. Το προσωπικό πείραμα ευεξίας της Dr. Ashton έγινε η έμπνευση γι' αυτό το βιβλίο.."--Back cover. |
Language note |
In Greek. |
Subjects |
Health |
Physical fitness |
Genre |
Self-help publications |
Other Names |
Toland, Sarah author. |
Kōnstantourou, Mairē translator. |
Alternate Graphic Representation |
Άστον, Τζένιφερ, |
12 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου : ένα βήμα κάθε μήνα για υγιή, δυνατή και ευτυχισμένη ζωή / Τζένιφερ Άστον, Σάρα Τόλαντ ; μετάφραση Μαίρη Κωνσταντούρου. |
Links to Related Works |
Subject References:
See Also:
Narrower Subject References:
Authors:
|