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Nŭrige nai tŭnŭn sŭpkwan : nonyŏn naegwa ŭisa ka allyŏ chunŭn kamsok nohwa silch'ŏnbŏp / Chŏng Hŭi-wŏn chiŭm.

Nŭrige nai tŭnŭn sŭpkwan : nonyŏn naegwa ŭisa ka allyŏ chunŭn kamsok nohwa silch'ŏnbŏp / Chŏng Hŭi-wŏn chiŭm.
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Item Information
Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
KOR 613.0438 CHON
 Korean Adult Non Fiction   Bankstown . . Available .  
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Catalogue Information
Field name Details
ISBN 9791193080146 (paperback)
Name Chŏng, Hŭi-wŏn author.
Title in English How to slow aging.
Title Nŭrige nai tŭnŭn sŭpkwan : nonyŏn naegwa ŭisa ka allyŏ chunŭn kamsok nohwa silch'ŏnbŏp / Chŏng Hŭi-wŏn chiŭm.
Edition Ch'op'an.
Published Sŏul-si : Hanbit Laip'ŭ, 2023.
Description 319 pages : illustrations ; 21 cm
Notes Reprinted 2024.
Bibliography: p. 307-319.
Language note In Korean.
Subjects Older people -- Health and hygiene
Older people -- Nutrition
Longevity
Aging -- Health aspects
Alternate Graphic Representation 정 희원,
느리게 나이 드는 습관 : 노년 내과 의사 가 알려 주는 감속 노화 실천법 / 정 희원 지음.
"백세 시대, 성공적인 인생 이모작은 몸과 마음이 젊은 상태, 내재역량이 충만한 상태일 때 가능하다. 생활 습관을 개선하면 단순히 가늘고 길게 사는 게 아니라 활력 넘치고 건강하게 오래 살 수 있다. 이 책은 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다. 책에서 소개하는 영양, 운동, 스트레스 및 정신 건강 관리법을 실천하면 누구나 아프지 않고 건강하게, 또래보다 느리게 나이 들 수 있다. 백세 시대, 성공적인 인생 이모작은 몸과 마음이 젊은 상태, 내재역량이 충만한 상태일 때 가능하다."--Yes24.com.
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